Encouraging Training

mit Irmgard Berr, Encouraging Trainerin (Adler-Dreikurs-Institut), Systemisches Coaching (Intaka), irmgardberronline.de
Tel. 0160/93 94 81 09 - Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein persönliches Beratungsgespräch, um im Vorfeld schon die wichtigsten Fragen abzuklären.

  

                                        MUT - ENCOURAGING - ERMUTIGUNG - INDIVIDUALPSYCHOLOGIE

 

Ermutigungstraining, Teil I:  Erlernen von ermutigender Haltung und Lebensgestaltung durch guten Umgang mit sich selbst und anderen

5 x dienstags von 17.30 bis 19.00 Uhr am 12.03., 19.03., 26.03., 02.04. , 09.04.2019

Ort: Yoga und Klang Schwandorf, Wackersdorfer Straße 36A, 92421 Schwandorf

Gebühr: 115 Euro

 

Mit verblüffend einfachen Methoden, die rasch zum Erfolg führen und im  alltäglichen Leben sofort umgesetzt  werden können, gelingt es, die eigene  Wertschätzung zu erhöhen, sich dadurch mehr zuzutrauen und den Anforderungen des Alltags gelassener und anderen Menschen positiver zu begegnen. Von Woche zu Woche gibt es Trainingsaufgaben für zu Hause.

Im Kurs wechseln Information und praktische Übungen ab mit Gesprächsrunden und Entspannungselementen. In der Gruppe lernt man mit- und voneinander. Humor und Leichtigkeit inklusive!

Kerninhalte:

1.      Der gute Umgang mit mir selbst: wir lernen unsere Stärken kennen – interessant!

2.      Zielorientiert leben: In welche Richtung soll es in unserem Leben gehen? Zielsätze richtig formulieren und beginnen mit ersten Alltagszielen – spannend!

3.      Mut zur Unvollkommenheit: Gefühl für den eigenen Wert entwickeln, aber auch die Schwächen annehmen. Niemand ist perfekt  – beruhigend!

4.      Der positive Umgang mit anderen: Manche Menschen hätten wir gerne anders als sie es sind. Wertschätzung trainieren  - aufbauend!

5.      Denken in Zuneigung - Denken in Abneigung: Psychohygiene betreiben, die gesund hält und Frieden schafft – entlastend!

 

 

 

Eine Fortsetzung ist möglich mit Ermutigungstraining Teil II

Die Einheiten 6 - 10 komplettieren das Trainingskonzept mit weiterer Selbst- und Fremdermutigung. Die darin enthaltenen „Königs-Übungen“ führen zu noch mehr Stärkung und Entwicklung der eigenen individuellen Persönlichkeit , eingebettet in ein harmonisches soziales Miteinander.

 

Ermutigungstraining, Teil II (Voraussetzung: Teil I)

Erlernen von ermutigender Haltung und Lebensgestaltung durch guten Umgang mit sich selbst und anderen

5 x dienstags von 17.30 bis 19.00 Uhr am 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05.2019

Ort: Yoga und Klang Schwandorf, Wackersdorfer Straße 36A, 92421 Schwandorf

Gebühr: 115 Euro

 

Kerninhalte:

6.    Freundschaft schließen, Freundschaft halten: Umgang mit sich selbst reflektieren – wohltuend!

7.    Mein persönlicher Zielsatz: Eine Zielvorstellung, in die ich wie in einen Maßanzug hineinwachse – motivierend!

8.    Ermutigung in schwierigen Beziehungen: Jeder tut immer sein Bestes – versöhnend!

9.    Meine Wohlfühlbedingungen - meine Krisenbedingungen – erhellend!

10.  Rückschau und Blick in die Zukunft: Mein neues Verhaltens-Repertoire  – ermutigend!