Yin-Yoga und Klang

In einer extra langen Yin-Yogastunde mit Klang laden wir Dich ein in die wundervolle Welt der Naturklänge. Während Du von einem Yogalehrer wie gewohnt durch eine meditative Yin-Yogastunde und durch eine Reihe von langgehaltenen Yoga-Asanas geführt wirst, begleitet Dich der zweite Yogalehrer mit der Klangenergie der Naturtoninstrumente wie Klangschalen, Gongs, Monochord, Klangröhrenspiele und vieles mehr.

 

  • Schwerpunkte: 
  • Ankommen, Anfangsmeditation
  • Pranayama (Atemkontrolle, Kontrolle der Lebensenergie)
  • leichte Aufwärm- und Lockerungsübungen
  • langegehaltene Asanas (Körperhaltung, Stellung der Ruhe)
  • Endentspannung

Diese Yogastunde dauert etwa 2 Stunden, es braucht genügend Zeit um in den Haltungen ausgiebig zu verweilen. Während des langen Haltens der Asanas werden Klangschalen auf geeignete Körperbereiche aufgestellt und zum Schwingen gebracht, so dass sich die Klangvibrationen direkt in die geöffneten Körperbereiche hinein verteilen können und jede Zelle des Körpers mit einem Klangmassageeffekt beschenkt wird. Diese meditative und entspannende Stunde dient dem Loslassen. Die Wirkung der Klänge unterstützt das Öffnen der Faszien-, der gesamten Bindegewebsstruktur, sowie den Meridianfluss. 


Der harmonische Klang der Naturtoninstrumente spricht das Urvertrauen im Menschen an, beruhigt das Herz und das Nervensystem. Es kommt zur Lösung von Verspannungen und Blockaden im körperlichen und seelischen Bereich.  Der ganze physische Körper kommt durch die Vibrationen in Bewegung und genießt die Schwingungen von der Fußsohle bis hin zum Scheitel. Alle Organe und Körperzellen werden erreicht, aufgefrischt und erneuert. Schnell gelangt man in einen sogenannten Alpha-Zustand, ein Zustand tiefer Entspannung zwischen Wachen und Schlafen. Jede Asana hat ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele – ebenso die Klänge und Schwingungen der verschiedenen Planetenklangschalen. So können die Asanas wunderbar von den Wirkungen der Klangschalen unterstützt werden.


Yin-Yoga kombiniert mit Klang macht das Herz frei, öffnet uns Tore für neue Gedanken und hilft, unsere eigenen Stärken zu erkennen. Tauche ein in die Tiefe deiner schönen, magischen inneren Welt. Körper, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang.


                                                         Im Einklang SEIN – Eine wundervolle Erfahrung!

 

Yin-Yoga & Klang ist gerne auch für geschlossene Gruppen buchbar, Termin bitte bei uns anfragen.
Es begleiten Dich Sigrid Hösl (Yin-Yoga) oder Gaby Steinbrugger (Yin-Yoga) und Silvia Krusche (Klangarbeit).
Bitte melde Dich an, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.
Die Investition für Dein Wohlbefinden beträgt 20,00 €

 

 

Termin

Ort:          Yoga und Klang Schwandorf
Tag:         Sonntag, 29.10.2017 um 17:00 Uhr 
 


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