Quantum Light Breath
Die Quantum Licht Atmung ist eine mächtige transformative Atemmeditation welche Jeru Kabbal in seinen Seminaren mit seinen Teilnehmern durchgeführt hat. Sie ist eine Kombination von Tiefenatmung mit Musik und Achtsamkeit. Sie wird gerne in Kleingruppen geübt und hat einen sehr reinigenden und klärenden Effekt. Der Amerikaner Jeru Kabbal (Richard Dorin Shoulders) war ein kreativer Anwender der fernöstlichen Spiritualität welche er kombinierte mit wissenschaftlichen Hintergründen aus der humanistischen und transpersonalen Psychologie und Psychotherapie. Der QLB ist wohl das bekannteste seiner "Werkzeuge" aus seinem ClarityProcess. Derzeitiger Hüter dieses Wissens ist sein Schüler Nishkam L. Koch aus Sylt: www.clarityproject.de
Der Atem und die Lebensenergie (prāṇā oder Chi) haben schon immer eine wichtige Rolle im Leben von Menschen gespielt. Spiritus (lat.) steht für Geist, Hauch, Atem. Es ist demzufolge wohl der Atem, der den "Spirit" transportiert. Ob prāṇāyāma, Rezitation, Chanten oder Singen (all das, was wir auch im Yoga üben) ist tief verwurzelt mit dem Odem (der lebendige Kraft der Schöpfung), dem Atem und hat in sämtlichen alten Traditionen immer eine sehr große Rolle gespielt.
Die regelmäßig geübte etwa einstündige Atemmeditation baut ein starkes Energiefeld (Pranafeld) auf und kann zu erweiterten Bewusstseinszuständen, erhöhter Kreativität, der Erfahrung von Einssein mit der Existenz und zu universeller Liebeserfahrung führen. Wie bei der Vipassana-Meditation oder allgemein beim Praktizieren von Yoga bleibt ein Teil, eine Instanz des Übenden selbst immer im Zustand des neutralen Beobachters von dem was ist. Was bedeutet, alles ganz neutral zu betrachten ohne Verlangen und ohne Abneigung, sich demzufolge nicht zu Identifizieren mit dem was währenddessen auftaucht.
Der QLB beschleunigt unser persönliches Wachstum, indem er alte Programme, Muster und Blockaden welche im Unterbewusstsein verankert sind lockert und schließlich über den Atem auflöst. Er vermag es uns auf ein neues energetisches Niveau anzuheben, wenn wir ihn wiederkehrend praktizieren. Schaffen wir es unsere Aufmerksamkeit bei unserem Atem im Hier und Jetzt zu halten, anstatt die aufgebaute Energie dem Foto oder dem Film aus der Vergangenheit, aus dem Unterbewusstsein zu geben (des-identifiziert zu bleiben), dann kann das alte Foto oder der Film einfach losgelassen werden.
QLB-Termine sind zu finden unter: QLB Lichtatmung
Wer sollte den QLB nicht oder nur nach fachlicher sachkundiger Beratung praktizieren:
Schwangere, Epileptiker, Menschen mit Herzschrittmacher oder Herzfehlern, Asthmatiker und solche die zu Psychosen neigen
Menschen mit Einnahme von Psychopharmaka, sowie bei kürzlich erfolgten chirurgischen Eingriffen
Personen mit Bluthochdruck, Glaukom, Gehirnblutungen oder Aneurysmen in der Anamnese, Arteriosklerose und Diabetes Mellitus, sowie mit Epilepsie und psychatrischer Krankengeschichte